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Academia é ilusão

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Schrödinger
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Academia é ilusão

Mensagempor Schrödinger » 11 fev 2018, 23:38

Fiz alguns anos de academia, treino duro, dieta, suplementos e disciplina. Mas tirando aquele primeiro resultado de quem sai da inércia, estagnei. Aí o tempo vai passando e você um frango ficar maior e mais definido que você em alguns meses... Depois outro e depois outro...

Não é preciso ser um gênio pra saber que todo mundo que tem algum resultado tá entupido de veneno (vulgo anabolizante) até o pescoço. Aí esse bando de pau no cu ainda tem a cara de pau de dizer que é genética favorável e whey importado.

Nem vou entrar no mérito se vale a pena ou não ficar injetando droga no corpo quero mais é que se fodam. Pra mim a grande questão é que a musculação/fisiculturismo é apenas uma indústria montada para tirar dinheiro de trouxas: academia; suplementos; shakes; barras de cereais. Tudo isso ao mesmo tempo que HIPOCRITAMENTE patrocinam fisiculturistas que obviamente usam anabolizantes.

Além disso tudo NÃO PROMOVER as mudanças esperadas no teu corpo, pelo menos não como os anabolizantes promovem no corpo dos garotos propagandas dessas marcas, ela fazem mal a tua saúde a longo prazo.

Recentemente, como resolvi parar de ser feito de trouxa, me voltei para o que realmente importa é descobri que quase todos esses produtos e planos malditos de dieta estavam envenenado meu corpo.

A recomendação de comer de três em três horas só faz sentido pra quem aplica hormônio no cu. A ingestão de carboidratos nesse ritmo aumenta a produção de insulina e consequentemente baixa a produção de testosterona até que o alimento é digerido. O problema é que comendo de 3 em 3 horas, antes do alimento ser completamente digerido outro inicia o processo e o processo nunca termina: sua insulina está alta e a sua testosterona baixa!

É por isso que algumas pessoas viram BALEIAS após deixar a musculação. Aprenderam a comer do modo mais prejudicial possível.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor albertosantos » 12 fev 2018, 06:56

Concordo 90%.

Pra quem vai competir e ganhar uma grana com isso, td bem gastar com suplementos, pq o cara vai ser patrocinado e tal, mas para comuns não adianta investir para querer "ficar grandão".

O importante é se manter saudável e basta.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Canis Lupus » 12 fev 2018, 14:24

Como professor de educação física, e com anos de experiência em treinamento de mulheres e homens na musculação e em outros esportes, discordo em parte do nobre confrade. O que acontece, na maioria das vezes, é que o treinamento não varia em volume/intensidade/mudança de movimentos com o passar do tempo. Outros fatores comuns e que afetam negativamente são o sono insuficiente e alimentação inadequada para a fase de treino. Claro, unindo todos os fatores favoráveis e muita dedicação, você irá evoluir, porém não espere virar um Ronnie Colleman da vida, ou um Lee Labrada dessa forma. Acredite em mim, é melhor tem um shape legal, e ter saúde e uma boa libido do que fazer ciclos de esteróides anabolizantes e correr riscos de impotência sexual, ginecomastia dentre outros.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Schrödinger » 12 fev 2018, 14:55

Canis Lupus Escreveu:Como professor de educação física, e com anos de experiência em treinamento de mulheres e homens na musculação e em outros esportes, discordo em parte do nobre confrade. O que acontece, na maioria das vezes, é que o treinamento não varia em volume/intensidade/mudança de movimentos com o passar do tempo. Outros fatores comuns e que afetam negativamente são o sono insuficiente e alimentação inadequada para a fase de treino. Claro, unindo todos os fatores favoráveis e muita dedicação, você irá evoluir, porém não espere virar um Ronnie Colleman da vida, ou um Lee Labrada dessa forma. Acredite em mim, é melhor tem um shape legal, e ter saúde e uma boa libido do que fazer ciclos de esteróides anabolizantes e correr riscos de impotência sexual, ginecomastia dentre outros.


Mas é isso que estou dizendo!
Alcancei o meu limite natural! E está muito longe do limite "natural" (ri com desdém) de um Léo Bomba da vida.

Esse "atletas" vendem uma MENTIRA. Ninguém fica do tamanho desses caras promovidos pela mídia usando whey e comendo frango.

Seria muito melhor ter usado esse dinheiro que gastei com whey, creatina e o caralho com coisas úteis.

E além de tudo passar pela humilhação de um bando de sapos envenenados até o pescoço te chamando de frango e pegando as vadia top da academia.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor St. Cloud » 12 fev 2018, 15:28

Ilusão:

- praticamente toda a indústria de suplementos e ganhos falsos SIM

- benefícios reais à saúde e disciplina NÃO
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Xium145 » 12 fev 2018, 15:56

Cara eu entendo, mas você está errado, você está frustrado com seus resultados e quer jogar todo o tempo no lixo e tudo oq investiu por se sentir menosprezado por quem toma anabolizantes, suplementos ajudam sim e muito o ganho de massa muscular, comer em 3 e 3 horas não diminui a testosterona tem nada a ver cara vai pesquisa e estudar sobre oque é suplementos e o que é anabolizantes, você deve comer certo carboidratos bons e proteínas, o suplemento é só pra auxiliar na sua alimentação né pra você esperar milagre não e anabolizantes não faz ninguém forte não, a pessoa tem que se dedicar e continuar se alimentando e suplementando, os anabolizantes só vão aumentar sua taxa de testosterona e claro auxiliar no ganho ainda mais, mas tem que ser acompanhado por médicos para que não aja problema.

Deixa os caras que toma anabolizantes pra lá se eu tivesse dinheiro e acompanhamento eu tbm tomava qual o problema? Agr dizer que tudo o que tomou de suplementos e alimentação não serviu pra nada deve ser por que você fez tudo errado, procure um especialista nutricionista e ele vai lhe passar uma dieta e suplementos para que venha ganhar e melhorar sua saúde, procure se informar sobre suplementos, treinos, e etc, e deixa de ficar magoadozinho por que não pegou ngm, cuide de você deixe os outros.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Dillan Maccallister » 12 fev 2018, 22:52

Treino a uns 4 anos direto.

Suplementação, dieta e treino pesado realente os ganhos são pequenos, meu shape hj é melhor do que de 4 anos atrás mas ta muito longe desses caras de blog fitness e os caramba.

Ai vem uns pau no cu ou iludidos dizendo que vc não treina direito, não suplementa direito e toda essas baboseiras!!! Só a gente sabe do nosso empenho nessa porra!!

Todos esses caras vendem ilusão sim, por isso gosto do Thiago Celli, ele sim mete a real não tem essa de frango e batata doce whey, todos esses caras usam bombas/anabolizantes e é isso que é o diferencial para um bom shape.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Hombre de hielo » 12 fev 2018, 23:37

Essa estória de comer a cada 3 horas, envelhece teu organismo!

Não tinha pensado nessa hipótese de academia ser uma chamariz pra tu gastar... já que dificilmente tu vai crescer o quanto tu quer!

Tu até pode ficar malhado, mas nunca poderá abandonar a musculação, a não ser que queira ficar com um corpo murcho!
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Super Mutley » 12 fev 2018, 23:47

Tem nada de ilusão, nada contra quem usa os venenos e muito menos a favor, cada um sabe o que é melhor para si mesmo, eu optei por ser natural, por que saúde com absoluta certeza está na frente de ter um shape diferenciado, lá na frente vc vai pagar, por "acelerar sua genética" com os Roids,

Mas vc tá putinho, por que não entendeu ainda que um praticante NATURAL de musculação, tem que ter paciência mesmo, os resultados são mais demorados, mas se fizer a coisa certa mantendo o Tripé : Treino intenso + Dieta + descanso, o resultado vem com certeza, mas leva mais tempo, tem que ter a cabeça boa para não cair nas drogas para impressionar menininha.

É perfeitamente Possível ter um Shape bem bacana sem uso de drogas, só que a a disciplina tem que ser dobrada, e tb não espere um shape grande e seco como da galera que se entope de Hormônios sintéticos, por isso que muitos desistem, não desista cara, musculação é vida, só tem vantagens em praticar, a saúde e auto estima agradecem, e isso vai te ajudar até na velhice, ossos fortes, músculo na ativa, etc...
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor AC300 » 13 fev 2018, 00:25

É uma ilusão para quem tem falsas expectativas. A maioria não estuda, não tem disciplina e não tem constância, mas acredita que só com suplemento e não fazendo uma boa dieta vai conseguir ter resultados semelhantes a atletas hormonizados em poucos anos. De fato, muitos se iludem nisso.

Sobre a ingestão de grandes quantidades de carboidratos e comer de três em três horas, não sigo essa linha, atualmente faço a dieta metabólica e tenho gostando do que venho pesquisando e sua aplicabilidade, mas prefiro testá-la por mais tempo para tirar conclusões.

A musculação fez muito bem a minha vida e, apesar de muitos erros que eu preciso corrigir, já me trouxe resultados satisfatórios.

@Schrödinger, você diz que já alcançou o seu limite natural -- quero entender como uma pessoa pode saber isso -- mas tem pelo menos uma década de treinamento com seriedade para afirmar isso? Já pediu conselho a alguém experiente para avaliar seu planejamento?

Aguardando os comentários de @Bill Kazmaier.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Xium145 » 13 fev 2018, 04:29

Hombre de hielo Escreveu:Essa estória de comer a cada 3 horas, envelhece teu organismo!

Não tinha pensado nessa hipótese de academia ser uma chamariz pra tu gastar... já que dificilmente tu vai crescer o quanto tu quer!

Tu até pode ficar malhado, mas nunca poderá abandonar a musculação, a não ser que queira ficar com um corpo murcho!


Cara deixa de ser burro, pqp, claro que não pode abandonar a academia, tu quer malhar e ficar com o corpo aonde parou, em tudo na vida se você parar, você vai deixar de ganhar, academia é saúde é um corpo muito melhor do que os merdas que não faz nada em casa só comendo ficando gordo ou magricela.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Schrödinger » 13 fev 2018, 08:41

Xium145 Escreveu:
Hombre de hielo Escreveu:Essa estória de comer a cada 3 horas, envelhece teu organismo!

Não tinha pensado nessa hipótese de academia ser uma chamariz pra tu gastar... já que dificilmente tu vai crescer o quanto tu quer!

Tu até pode ficar malhado, mas nunca poderá abandonar a musculação, a não ser que queira ficar com um corpo murcho!


Cara deixa de ser burro, pqp, claro que não pode abandonar a academia, tu quer malhar e ficar com o corpo aonde parou, em tudo na vida se você parar, você vai deixar de ganhar, academia é saúde é um corpo muito melhor do que os merdas que não faz nada em casa só comendo ficando gordo ou magricela.


Esse é o comentário mais matrixiano que li esse ano. Pra manter a saúde você tem inúmeras opções fora da academia: correr/caminhar na rua; praticar algum esporte coletivo etc. Tudo isso de graça.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Super Mutley » 13 fev 2018, 08:42

AC300 Escreveu:@Schrödinger, você diz que já alcançou o seu limite natural -- quero entender como uma pessoa pode saber isso -- mas tem pelo menos uma década de treinamento com seriedade para afirmar isso? Já pediu conselho a alguém experiente para avaliar seu planejamento?

Aguardando os comentários de @Bill Kazmaier.



Tb acho que ele falou bobagem quando disse que atingiu o "limite natural", para atingir 100% do potencial que é possível chegar sem o uso de drogas, primeiro o cara tem que tá com um shape de respeito, bom volume muscular e com BF relativamente baixo, pq senão é muito fácil ter 40cm ou mais CM´s de braço sendo roliço e dizer que atingiu o limite natural, kkk

Como vc disse ai, são muitos e muitos anos de treino correto, sem furar dietas e dormindo bem, muitos apenas acham que não crescem mais, que já atingiram o tal platô, quando na verdade estão equivocados, o corpo humano tem uma capacidade incrível de evoluir mesmo sem drogas, mas para isso é precisar ter conhecimento e persistência, coisa que a maioria não tem, por isso chutam o balde dizendo que academia é só para os drogados de Hormônio.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Schrödinger » 13 fev 2018, 09:49

@Super Mutley
Como vocês são inocentes!
Vocês vêem um cara como o Léo Stronda dizendo que o shape dele é natural e vocês acreditam!
@AC300, se eu não sei o meu limite natural, não é você que vai saber. É óbvio que todo mundo percebe quando faz uns 5 anos de treino regrado com dieta, suplementação top e tem resultados ridículos que o seu limite chegou.

Vocês não vão à academia porque estão ficando maiores e mais definidos, vocês vão à academia porque não querem abandonar suas ilusões.

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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Super Mutley » 13 fev 2018, 14:02

Léo stronda já disse em entrevista que toma bomba desde os 16 anos cara, hj com tanta informação na internet, não tem jeito de enganar não, shape de um hormonizado é exagerado, muito volume muscular ao mesmo tempo que tem BF baixo, essa conta não fecha para nenhum natural, por isso é fácil detectar.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Bill Kazmaier » 13 fev 2018, 20:35

Bom, não vou perder tempo aqui. Só vou responder "brevemente" por que me marcaram. Afinal, eu vejo maricolas frustradas dessa forma todos os dias na internet ou na vida real, e certamente não paro pra ficar respondendo ou pra provar "meu ponto", pois isso não me agrega em nada, é só mais do mesmo. Antigamente eu perdia tempo com isso e me sentia "incomodado" com esse tipo de opinião rosada vitimista. Assim, ficava num debate interminável e sem consenso, com imbecis castrados os quais nunca vi na vida. Hoje não. É o mesmo quando se passa na rua e vê uma merda de cachorro..., não se dá atenção e continua seguindo em frente.


"Não é preciso ser um gênio pra saber que todo mundo que tem algum resultado tá entupido de veneno"

Imagem

AGORA A FEMINAZI MENSTRUOU

Comportamento típico de vadia que tomou uma gozada no olho e foi descartada, que precisa ficar criando um monte de teorias pra justificar a própria mediocridade, incompetência e insignificância. É exatamente o mesmo modus operandi das feministas. É muito fácil perceber o caráter emocional da mensagem que o moleque tenta passar, que devido as desilusões e as expectativas que não foram concretizadas é preciso se colocar nos estado de vítima e desabafar pra alguém, pra se sentir absolvido psicologicamente. Isso é coisa que não se leva a sério.

Isso fica mais óbvio ainda, pois agora a menina "descobriu" dietas de intermittent fasting, e o quanto ela foi enganada por "comer de 3 em 3 horas" prejudicando sua saúde de garota letárgica moderna. Dietas de IF tão por aí nos fóruns (gringos) há mais de 20 anos, e isso até onde eu sei, fora que ja vinha sendo usada décadas e décadas antes. Aí a mulecona descobriu, e agora ta toda empolgada defendendo de forma veemente e vindo com teorias prontas, explicações padrão, mas como sempre não experienciou nada por um tempo considerável.

"O MÍNIMO QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA NÃO SER UM PASPALHO PT. III

3 – Não seja uma cadela: É exatamente isso que você leu. NÃO SEJA A PORRA DE UMA CADELA. Esse é talvez o ponto mais difícil para muitos que estão lendo isso agora. Não ser uma cadela se resume em não ser um fraldinha leite com pera cagador de regras do caralho, emitindo opinião de forma dogmática sobre coisas as quais você não tem experiência prática. Sobre coisas as quais você não testou/experimentou. Ou seja, se você emite opiniões baseadas no que outras pessoas que você julga “inteligentes” ou sábias dizem, ou baseado em “estudos” (principalmente os governamentais) você é uma grande, bonita, saudável, suntuosa, impressionante, legitima e incrível CADELA."


Não to dizendo que dietas de IF são ruins, muito pelo contrário, são excelentes pra pessoas comuns que não queiram rendimento esportivo mas querem um shape legal e uma força razoável. O problema é sempre especular sem ter uma experiência sólida. Existem demandas diferentes pra pessoas diferentes que praticam atividades diferentes, e é possível ter saúde de diversas maneiras, mesmo comendo frequentemente. Como diria o Poliquin: MEREÇA SEUS CARBS.


E pra começar nem ao menos colocou a merda do objetivo. É o tipo de bonobo que acha que todo mundo entra na "cadimia" para o mesmo fim. Mas como se trata de um mangina, fica óbvio que é meramente objetivo de questão estética.
Ok, para esse fim, o que mais tem é franguinho usando esteroides e fazendo merdas pra ficar trincadinho pro verão, ou pra micareta de carnaval, esses insetos eu quero mais é que se fodam mesmo. E o marketing da industria de suplemento é exatamente isso que você disse.
Mas, ja usou esteroides? Não? Então fecha o cu. Você provavelmente continuaria a mesma desgraça mesmo com roidz, pois eles não fazem magica. Imbecis fracos e sem determinação e com genética inferior, realmente não tem resultado com nada nesse mundo, mas é por uma questão de mentalidade mesmo, e falta de ação inteligente... Não vou continuar digitando, levaria muito tempo. Se quer alguma mera opinião leia o tópico: "3 verdades sobre esteroides anabolizantes".


"Alcancei o meu limite natural!"

Imagem


Não. Não alcançou.

O que você sabe sobre periodização de treinamento (que é um dos pilares mais importantes no rendimento esportivo), nutrição (na prática), e adaptações na rotina conforme as respostas neurológicas do corpo? Exatamente, nada. E quer falar que alcançou limite genético? :hahaha: :hahaha: :hahaha:



Agora quanto a questão da ilusão.....É claro que é uma ilusão, o que nesse mundo não é uma ilusão? Tudo é transitório e efêmero, e depende de inúmeros mecanismos e esforços pra ser sustentado e mantido.

Buscar a evolução no quesito físico (e deveria ser para si próprio, e não pra ter aprovação social, ou impressionar otarios e vadias) é algo que exige empenho e esforço continuo. Mas se isso não for feito com inteligência, vai ser igual uma cadela correndo atrás do próprio rabo, que é teu caso, não sai do lugar mesmo. E então necessita encontrar uma hipótese pra se apegar, para aliviar a dor do fracasso.

A saúde pode ser buscada de diversas maneiras, e o esporte de alto rendimento não é uma delas, longe disso. Mas é muito simples, decida o que quer, faça com convicção, e depois arque com as consequências. Todo resto é mimimi e choro de pentelha com a fralda mijada. Se querem viver de uma imagem, de aprovação alheia e comparação com outros egos, to cagando e andando, fodam-se e se enfiem isso no cu...não faz a menor diferença. A grande insignificância é ser moldado por isso, e agir com base no que os "outros" pensam, fazem ou falam. Esse é o grande fracasso existencial.
"IT'S ALL ABOUT WORKING BODY, MIND AND SOUL"

"Todo mundo tem um plano....Até tomar o primeiro soco" M. Tyson"
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Schrödinger » 13 fev 2018, 20:41

O que seria desse fórum sem as sábias palavras do @Bill Kalzabé ?
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor R. Reddington » 13 fev 2018, 22:46

hahahahahaha

É uma tremenda baitolagem buscar "shape".

Este imagem abaixo é de um baitola total. Esse negócio de "ain, meu bf tem que ser 5%" é coisa de bichaiada.

Imagem

Não sei como tem retardado que inveja isso. É muita frescura.

-------------


Sim, suplementos são ilusão. Tudo isso é uma grande viadagem ("shakeira", malhar de luvinha, crossfit). Quanto a academia... Academia é saúde, rapaz. Pare de bostejar. Se chegou no limite e quer crescer, leia, se informe muito e depois jogue uns venenos.

Seu verme.
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Spider_Moch » 14 fev 2018, 07:07

Esse é o típico do caso de um frustrado de academia que desistiu da musculação é fica aí arrotando
meias verdades, viu como é a Matrix da musculação e agora tá todo revoltadinho com o mundo.

Respeita o moderador e baixa tua bola ai Schrödinger, senão será banido.
Esse tópico foi o mais merda da semana ... :facepalm:

Enfim, o Bill Kazmaier fechou o tópico .
Não se apegar a nada e nem a ninguém é ser verdadeiramente livre. :twisted:

Podcast Homens Realistas - https://goo.gl/9aoNVt
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Re: Academia é ilusão

Mensagempor Major Lobo Realista » 14 fev 2018, 07:37

Academia é ilusão quando o objetivo em vez de cuidar da saúde ou sair do sedentarismo é querer ficar grandão pra pegar mulher ou ser aceito socialmente, aí vira vaidade, o cara fica medindo toda hora quantos centímetros tem de braço, fica fazendo poses viadísticas diante do espelho e por aí vai. Agora concordo que academia é uma opção mas não é a única, por isso deixo meu tópico sobre jejum intermitente e outro sobre calistenia do confrade OliverQueen para quem não quer ou não tem dinheiro pra gastar com academia (existem outras opções como o HIIT, achei que tinha feito um tópico sobre isso aqui mas acho que foi em outro fórum, procurem outras opções no restante dessa seção que poderão achar algo útil):

viewtopic.php?f=7&t=637
viewtopic.php?f=7&t=1339

Pra quem não é acostumado, e digo isso como alguém que fez academia várias vezes mas nunca passou de seis meses, academia também é bom para treinar a disciplina, se você conseguiu passar de dois meses naquela chatice repetitiva de puxar ferro já pode se considerar vitorioso.
Gostou dessa mensagem? Então clique em "qualificar positivamente" ali do lado direito superior da mensagem. Obrigado!

O que me preocupa não é nem o grito dos esquerdistas, das feminazis, das mães solteiras, dos corruptos, dos maconheiros, dos cachorrentos, dos LGBTs, dos sem caráter e sem ética... O que me preocupa é o silêncio dos bons.

Meu blog: http://mundoconservador.wordpress.com/

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